O serviço de treino personalizado da Caparica Performance foi desenvolvido para proporcionar uma abordagem completa, individualizada e baseada na mais recente evidência científica. Este serviço abrange o desenvolvimento da performance desportiva, o apoio no pós-reabilitação de fisioterapia e a promoção da saúde e bem-estar, garantindo que cada pessoa recebe um acompanhamento totalmente ajustado às suas necessidades.

Todo o processo inicia-se com uma avaliação inicial, onde são definidos os objetivos e traçado o plano de intervenção. Quando necessário, esta avaliação pode ser multidisciplinar, integrando também uma análise especializada em fisioterapia, assegurando uma visão global e precisa do estado físico do atleta ou praticante.

O planeamento e a execução do treino são estruturados de acordo com as guidelines do ACSM (American College of Sports Medicine), garantindo um trabalho seguro, eficaz e orientado pelos mais elevados padrões internacionais.

Na Caparica Performance, a prioridade é a saúde e o bem-estar de cada atleta. Por isso, o processo de treino é desenvolvido de forma progressiva, com a integração gradual dos exercícios, respeitando as capacidades individuais e promovendo uma evolução consistente e sustentável.

Capacitar, otimizar e evoluir — este é o compromisso da Caparica Performance com todos os que confiam no nosso trabalho.